Si te digo que la felicidad se puede lograr practicando un mudra (un gesto que envía un mensaje al sistema cuerpo-mente). ¿Crees, o al menos lo intentarías?
Por supuesto, no es solo hacerlo una vez y pensar que cambiará tu vida. La práctica debe realizarse con regularidad en su tiempo diario de respiración y meditación. En ese momento solo tuyo de autocuidado. Mejor que tomar medicamentos todos los días, ¿no es así?
Bueno, este mudra puede influir en gran medida en su estado mental, contribuyendo a una perspectiva más alegre y positiva de la vida.
Sabemos que la felicidad es una disposición mental que emana del interior del ser. Entonces, es un trabajo diario interno y este cambio puede ayudarte mucho.
¿Cómo practicarlo?
Siéntete cómodamente con la espalda recta. Doble los dedos anular y meñique y, con los pulgares, presiónelos contra las palmas de las manos. Los dedos índice y medio deben apuntar hacia arriba. Mantenga los codos levantados hacia los lados.
IMPORTANTE: Respire a través del diafragma largo y profundo. Concéntrete en el tercer ojo.
Practiquemos y seamos felices. Cuanta más gente lo sepa, más felices seremos en el mundo. Y todo de manera tan natural. El instrumento de sanación y felicidad está dentro de cada uno de nosotros. Y lo mejor de todo, cuanta más gente se mueva hacia esa vibración superior, elevamos la vibración de la conciencia colectiva y del planeta. Lo necesitamos con urgencia. ¡¡Juntos somos más fuertes!!
Si te gustó, practica. Empiece hoy. ¡Y comparte con amigos!
Gracias.
Besos
Fuente: Mudras que curan - Yoga para tus manos por Sabrina Mesko.
Se eu te disser que se pode obter felicidade com a prática de um mudra (gesto que envia mensagem ao sistema corpo-mente).Você acredita, ou ao menos tentaria
?Claro que não é fazer uma única vez e pensar que vai mudar a sua vida. A prática deve ser feita regularmente no seu momento de respiração e meditação diária. Naquele momentinho só seu de auto cuidado. Melhor que tomar remédios todos os dias, não é
?Pois bem, esse mudra pode influir muito no seu estado de espírito, contribuindo para uma visão mais alegre e positiva perante a vida.Sabemos que a felicidade é uma disposição mental a qual é emanada de dentro do ser. Assim, é um trabalho diário interno e esse mudar pode te ajudar, e muito.Como praticá-lo
?Sente-se confortavelmente com as costas retas. Dobre os dedos anulares e mínimos, e com os polegares, pressione-os contra as palmas das mãos. Os dedos indicadores e médios devem ficar apontados para cima. Deixe os cotovelos levantados para os lados.IMPORTANTE: Faça a respiração pelo diafragma de forma longa e profunda. Concentre-se no terceiro olho.Bora praticar e ser feliz. Quanto mais pessoas souberem disso, seremos mais pessoas felizes no mundo. E tudo de forma tão natural. O instrumento da cura e da felicidade está dentro de cada um de nós. E o melhor, quanto mais pessoas entrarem nessa vibração mais alta, aumentamos a vibração da consciência coletiva e do planeta. Necessitamos disso urgentemente. Juntos somos mais fortes!!Se você gostou, pratique. Comece hoje. E compartilhe com os amigos!Obrigada.BeijosFonte: Mudras que curam – Yoga para as suas mãos de Sabrina Mesko.
