salud integral

MUDRA FELICIDAD

Si te digo que la felicidad se puede lograr practicando un mudra (un gesto que envía un mensaje al sistema cuerpo-mente). ¿Crees, o al menos lo intentarías? Por supuesto, no es solo hacerlo una vez y pensar que cambiará tu vida. La práctica debe realizarse con regularidad en su tiempo diario de respiración y meditación. […]

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