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“RESPIRACIÓN CONSCIENTE”
“La respiración es un proceso vital, el cual consiste en la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono del mismo, así como al proceso metabólico de respiración celular, indispensable para la vida de los organismos aeróbicos.”
Sin embargo, la respiración es mucho más de lo que plantea esta definición: es nuestra conexión con la vida. Cada respiración que realizamos con consciencia tiene la capacidad de sanarnos.
Cuando respiramos con consciencia, tenemos la capacidad de extraer energía vital, y llenarnos, así, de salud, energía y vitalidad. La respiración nos nutre, nos alimenta, nos sana, nos trae consciencia.Una respiración consciente, larga y profunda, nos tranquiliza, regenera nuestras células y nos permite tomar decisiones correctas. Una respiración corta y superficial provoca ansiedad, estrés, miedo y otras emociones negativas.
El respirar con consciencia nos permite pensar de manera correcta — la mente está conectada con la respiración— , sentir de manera correcta, tener una actitud mental positiva.Cada respiración consciente tiene la capacidad de reducir los niveles de estrés, depresión, ansiedad y brindarnos con calma, autoestima, seguridad, salud, abundancia, éxito y prosperidad. Cada respiración que realizamos con consciencia es capaz de ayudarnos a controlar nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, y nos apoya a tener control de nuestro cuerpo físico.
Sin embargo, la respiración es mucho más de lo que plantea esta definición: es nuestra conexión con la vida. Cada respiración que realizamos con consciencia tiene la capacidad de sanarnos.
Cuando respiramos con consciencia, tenemos la capacidad de extraer energía vital, y llenarnos, así, de salud, energía y vitalidad. La respiración nos nutre, nos alimenta, nos sana, nos trae consciencia.Una respiración consciente, larga y profunda, nos tranquiliza, regenera nuestras células y nos permite tomar decisiones correctas. Una respiración corta y superficial provoca ansiedad, estrés, miedo y otras emociones negativas.
El respirar con consciencia nos permite pensar de manera correcta — la mente está conectada con la respiración— , sentir de manera correcta, tener una actitud mental positiva.Cada respiración consciente tiene la capacidad de reducir los niveles de estrés, depresión, ansiedad y brindarnos con calma, autoestima, seguridad, salud, abundancia, éxito y prosperidad. Cada respiración que realizamos con consciencia es capaz de ayudarnos a controlar nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, y nos apoya a tener control de nuestro cuerpo físico.
Nina Camps
Yoga es un momento para dedicarte a ti, a tu «templo cuerpo», a tu mente, a conectarte con tu alma. No sólo en los momentos de práctica en la esterilla, pero también una manera de llevar la vida, de respirar profundo cuando necesitas de paciencia, de tranquilizarte aunque tu entorno esté en caos.
Nuestra sociedad vive en profundo estrés. Nuestra mente no para un segundo y esto trae problemas de salud de todos los tipos. La meditación es un camino no sólo para tranquilizar la mente, sino que también para conectar con tu subconsciente y crear la realidad que deseas.
Cuando hay bloqueo de los chakras, nuestras defensas bajan y nos quedamos enfermos. Reiki es el envío de energía a través de las manos para restablecer la fluidez de la energía, el equilibrio y armonía en la vida. Así, el Reiki actúa a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Las frecuencias sanadoras de la reconectiva actúan a nivel del ADN y permiten el alineamiento con el Ser que realmente somos. Restablecen Armonía, Perfección y Equilibrio. Después de una sesión el proceso de evolución y transformación personal se acelera. Se aconseja para eliminar el estrés, frustraciones, malos recuerdos. Nos ofrece información, luz y energía, eliminando bloqueos.
