APAN MUDRA

Ese mudra es pura vida. Te dá más energía, equilibra y limpia tu cuerpo.

Si hay muchas toxinas en tu cuerpo y necesitas mejorar el funcionamiento de tu hígado, te va a venir muy bien en hacer este mudra. Además, te ayudará a:

• expulsar sustancias tóxicas del cuerpo

• eliminar problemas en la vejiga.

• estimula el elemento madera, de acuerdo con la medicina China. Asi, estimula no solamente el hígado, pero también la vesícula biliar,.

• Equilibrar, trayendo más armonía, paciencia, confianza.

• Enfrentar nuevos desafios, mirar hacia al futuro para conseguir cumplir tus deseos.

Como hacerlo:

Unir las yemas del pulgar, el anular, y del dedo medio, mientas los otros dedos permanecen extendidos.

Sentarse de manera cómoda. Respirar por el diafragma y despacio por al menos 5 minutos hasta 45 minutos. Como forma de cura, hacerlo 3 veces al dia por 15 minutos.

Ponte a hacerlo y cuentame tu experiencia.

Si te gustó, guárdalo para recordar como hacerlo mas tarde y compartirlo con tus amigos.

Gracias,

Besos

Nina Camps