No hay como hablar de salud sin mencionar el funcionamiento de nuestra glándula pineal. Esta pequeña glándula se aloja en el centro de nuestro cerebro, y es conocido como nuestro tercer ojo o “asiento” del alma, nos ofreciendo una percepción que va mucho más allá del sentido de la vista.
Tiene muchas funciones, dentre ellas:
- La glándula pineal secreta melatonina (Hormona derivada de la serotonina, la cual, modula nuestros patrones de vigilia, sueño y con fuerte efecto sobre la acción gonadal, además de antioxidante).
- Hay estudios que comprueban la relación directa entre nuestra salud cardiovascular y la glándula pineal. La melatonina producida por la pineal impacta directamente el funcionamiento de la tensión arterial, en la elasticidad y fuerza de las venas y arterias, asi como en la resistencia de los músculos cardíacos.
- Es considerada la llave maestra para el funcionamiento de nuestras principales glándulas endocrinas.
- Es como se fuera nuestra antena energética, la cual nos permite captar y emitir frecuencias vibratorias. A través de ella que, de acuerdo con la física cuántica, podemos crear nuestra realidad.
- Según el budismo, la glándula pineal se asocia con el despertar de la conciencia. Para el hinduismo, es el tercer ojo, asiento de la intuición y la clarividencia. O sea, la glándula pineal conecta el mundo físico con el mundo espiritual.
Si queremos desarollar nuestra espiritualidad, mejorar nuestra salud en todos los aspectos y tener más energía y entusiasmo para enfrentar la vida, hay que cuidarla muy bien.
Pero como? Yo te puedo ayudar en todos..ven conmigo!!
Yoga
El yoga activa todas las glándulas de nuestro cuerpo, sobre todo influye más en la glándula pituitaria y en la pineal.
Ejercicios de relajación
La practica constante de ejercicios de relajación como meditación, escuchar música suave, todo lo que relaja, estimula la glándula pineal.
Ejercicios de visualización
Hay muchos ejercicios de visualización para la activación de la pineal. Por ejemplo:
- Siéntate en un lugar cómodo con la espalda recta y los ojos cerrados.
- Realiza respiraciones profundas y pausadas por el diafragma, inhalando por la nariz.
- Visualiza el planeta con oceanos y aire limpios. Visualiza el mundo que te gustaría vivir, lleno de paz y amor, felicidad.
- Realiza más respiraciónes profundas y retén el aire por unos segundos. (Retención contraindicada para embarazadas y personas con problemas de corazón).
Vamos a empezar hoy mismo a cuidar de nuestra maravillosa pineal!!
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Y cualquier duda, solo preguntarme!!
Gracias
Besos