Essa semana, com a lua decrescente, senti a minha energia em baixa.

Muitas pressões do dia a dia, e, apesar da prática de yoga nas classes de aula, sentia falta da minha prática. Esse momento só meu.

Por vezes, a vida de mãe, a correria de trabalho, as tarefas em casa me fazem abrir mão desses «meus momentos». No entanto, cada dia mais vejo como a minha força, a minha paz, a minha confiança em mim e na vida dependem desses momentos.

Não é questão de ser egoísta ou pensar só em mim. Muito pelo ao contrário. É questão de me colocar nos eixos, novamente nos trilhos da minha vida. Reconectar-me com o meu coração. E assim, somente assim, volto a ser uma melhor mãe, melhor esposa, melhor profissional, melhor versão de mim em tudo.

Vocês sabem, né: Uma mãe em equilibrio significa uma casa em harmonia. Assim que, mamães (e não mamães também), manter o nossa energia em alta e conectar com a nossa mais profunda sabedoria faz parte do nosso mágico papel de sermos mulheres.

Para me ajudar nesse mergulho interno para resgatar a minha confiança, os apresento um mudra muito especial: Vajrapradana Mudra.

Mudras são gestos que representam estados ou procesos da consciência.

Vajra significa diamante, o qual representa indestrutibilidade, e raio representa uma poderosa energia inabalável. Esse mudra nos ajuda a resgatarmos confiança profunda no nosso poder, alinhado com o divino. E com essa conexão, consciência individual com a consciência universal, nós enfrentamos e superamos os desafios da vida com muita sabedoria e perseverança.

Sente confortavelmente, feche os olhos e respire tranquilamente. Entrelace os dedos e, com as palmas abertas, coloque as mãos sobre o coração. Sente os seus batimentos cardíacos, conecte-se com a sua respiração. Faça por, pelo menos, 3 minutos.

Antes de iniciar a meditação, seria interessante colocar uma intenção, em relação a algo que necessite uma luz ou fazer alguma pergunta de forma clara, em voz alta ou silêncio. Também nos ajudam muito as afirmações positivas, como por exemplo:

«Estou aberto às orientações divinas.

Eu confio na vida.

Confio no meu poder pessoal de ser e atrair o melhor na vida».

Ou qualquer outra afirmação que você necessitar.

Sempre agradeça depois das meditações, aos mestres e anjos e demais seres de luz que te acompanham.

Faça e depois me conta como foi!!

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Com amor,

Nina